宝宝夜里咳嗽需先观察持续时长（如超过2周）、伴随症状（发热/喘息/呼吸急促）及咳嗽性质（干咳/痰鸣）。若偶尔轻微咳嗽且无其他异常，可先调整环境（湿度50%~60%、抬高上半身15°~30°）；若伴随发热、精神差或呼吸异常，需及时就医。
环境调整与睡眠优化：保持室内空气湿润（使用加湿器），避免干燥空气刺激呼吸道；将宝宝上半身适当抬高，减少夜间胃食管反流引发的咳嗽；睡前1小时避免进食过饱或摄入刺激性食物（如辛辣、过甜饮品）。
非药物干预措施：多饮温水（6个月以上可少量多次喂水），帮助稀释痰液；鼻塞时可用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔，缓解鼻涕倒流刺激咽喉；若怀疑过敏（如尘螨、宠物毛发），需定期清洁床品、减少毛绒玩具接触。
需警惕的危险信号：若咳嗽持续超过2周、伴随高热（≥38.5℃）、呼吸急促（＜1岁＞50次/分钟，1~5岁＞40次/分钟）、嘴唇发绀或精神萎靡，需立即前往医疗机构就诊，排查肺炎、支气管炎等疾病。
特殊人群护理提示：早产儿、有先天性心脏病或哮喘病史的宝宝，夜间咳嗽需更密切观察；2岁以下婴幼儿应避免使用成人止咳药，优先通过非药物方式缓解；母乳喂养的婴儿，母亲需注意饮食清淡，减少易过敏食物摄入。
