若5月26号来例假，月经周期规律（28~30天）时，排卵期通常在6月5~12号之间（下次月经前14天左右）。
1.月经周期规律者：以28天为例，排卵日约为6月5日（26+9=35，35-28=7？修正：正确计算应为下次月经前14天，若月经周期为28天，下次月经约为6月23日，排卵日则为6月9日左右，排卵期一般为排卵日前后4~5天，即6月5~14日）。
2.月经周期偏长（35天）：排卵日约为6月14日（26+20=46，46-35=11？修正：下次月经约为7月1日，排卵日为6月17日，排卵期6月13~22日）。
3.月经周期偏短（21天）：排卵日约为6月15日（26+19=45，45-21=24？修正：下次月经约为6月16日，排卵日为6月2日，排卵期5月29日~6月7日）。
4.特殊情况：若月经不规律（如多囊卵巢综合征、压力大等），需结合基础体温监测、排卵试纸或B超检查确定排卵期，避免依赖固定周期计算。
备孕女性可通过排卵试纸检测LH峰值、观察宫颈黏液变化（透明拉丝状）或基础体温升高（排卵后升高0.3~0.5℃）辅助判断。有慢性疾病（如甲状腺疾病）或正在服药者，建议提前咨询医生调整周期计算。
