一级高血压（轻度高血压）的诊断标准为收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg。
收缩压与舒张压单独升高情况
收缩压升高型：收缩压达到140~159mmHg，舒张压正常（<90mmHg），多见于老年人群或血管弹性下降者。
舒张压升高型：舒张压达到90~99mmHg，收缩压正常（<140mmHg），在中青年人群中较常见，与交感神经兴奋、肥胖等因素相关。
特殊人群注意事项
老年高血压患者（≥65岁）：收缩压控制目标可适当放宽至150mmHg以下，避免血压骤降引发脑供血不足，日常需定期监测体位性血压变化。
妊娠期高血压：首次发现血压≥140/90mmHg时，需24小时内重复测量，排除应激状态干扰，若伴随蛋白尿或水肿，应及时就医。
合并糖尿病患者：血压控制需更严格，建议维持在130/80mmHg以下，以降低肾脏损伤风险，优先选择长效降压药物。
干预策略
生活方式调整：肥胖者需减重5%~10%，每日钠摄入<5g，规律运动每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
药物治疗原则：若生活方式干预3个月无效，或血压持续≥160/100mmHg，应在医生指导下启动药物治疗，优先选择长效、平稳降压药物。
