耳朵里反复长痘痘（医学称外耳道疖肿或皮脂腺囊肿），多因外耳道皮肤毛囊/皮脂腺堵塞感染，常见于青少年及油性皮肤人群，与清洁不当、挖耳习惯、潮湿环境相关。
外耳道皮肤感染性疖肿
外耳道皮肤毛囊或皮脂腺受细菌（如金黄色葡萄球菌）感染，表现为局部红肿、疼痛，触碰时明显。常因挖耳损伤皮肤屏障，或耳道进水后潮湿滋生细菌引发。
外耳道皮脂腺囊肿
皮脂腺导管堵塞后形成皮下囊性肿物，感染时红肿疼痛。好发于皮脂腺丰富的外耳道口，病程较长，可能反复发作，需手术切除感染病灶。
耳道耵聍栓塞合并感染
耵聍（耳屎）堆积堵塞耳道，继发细菌感染时出现类似痘痘的红肿包块，常伴耳闷、听力下降。长期未清理的耵聍易成为细菌培养基，尤其油性耵聍人群风险更高。
特殊人群注意事项
儿童耳道娇嫩，频繁挖耳易损伤皮肤，需避免使用尖锐工具，可用医用棉签轻柔清洁；糖尿病患者因免疫力下降，耳道感染风险更高，需严格控制血糖并及时就医；长期佩戴耳机者应定期清洁耳道，减少汗液与分泌物堆积。
日常预防建议
保持耳道干燥清洁，洗澡时可用耳塞防护；避免频繁挖耳，如需清理建议使用医用镊子或专业工具；饮食清淡，减少高油高糖摄入，降低皮脂腺分泌压力；反复发作者可就医排查皮脂腺功能或血糖异常。
