高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗，目标是将血压控制在140/90 mmHg以下，特殊人群（如糖尿病、肾病患者）需更低目标。
一、非药物干预
1.低盐饮食：每日盐摄入＜5克，减少钠水潴留风险，适合所有人群。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），改善血管弹性。
3.控制体重：BMI维持18.5~23.9，腰围男性＜90厘米、女性＜85厘米。
4.限酒戒烟：男性每日酒精≤25克，女性≤15克，戒烟可显著降低血压波动。
二、药物治疗
1.一线药物：如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需遵医嘱使用。
2.个体化方案：根据年龄、合并症（糖尿病、冠心病）选择药物，避免自行调整剂量。
三、特殊人群管理
1.老年高血压：避免快速降压，收缩压控制在150 mmHg以下，逐步达标。
2.妊娠高血压：密切监测血压，必要时使用对胎儿影响小的药物（如拉贝洛尔）。
3.儿童青少年：优先生活方式干预，药物治疗需严格评估风险。
四、监测与随访
1.家庭自测：每日早晚测量血压，记录数据，就诊时供医生参考。
2.定期复查：每3~6个月评估血压控制情况，调整治疗方案。
注：所有治疗需在医生指导下进行，切勿擅自停药或更改方案。
