高血压初期治疗以非药物干预为主，需结合生活方式调整与监测，若3-6个月未达标则启动药物治疗。
1.生活方式干预：
限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（新鲜蔬果），控制总热量。
规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度活动），保持健康体重（BMI 18.5~23.9）。
戒烟限酒，避免熬夜，管理压力，减少咖啡因摄入。
2.特殊人群注意事项：
老年人：避免血压骤降，优先选择长效降压药，定期监测体位性血压。
糖尿病患者：严格控糖，目标糖化血红蛋白＜7%，优先ACEI/ARB类药物。
妊娠期女性：若血压≥140/90mmHg，需在医生指导下用药，避免影响胎儿发育。
3.药物治疗原则：
优先选择长效降压药，个体化用药，避免自行调整剂量或停药。
合并冠心病、心衰者，可考虑β受体阻滞剂；合并肾功能不全者，优先ACEI/ARB。
4.监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次），记录波动规律，就诊时携带数据。
每3-6个月复查血脂、肾功能，每年评估靶器官损害风险。
5.紧急情况处理：
若血压突然≥180/120mmHg并伴随头痛、胸痛等症状，立即就医，避免自行用药。
（注：本内容仅供科普参考，具体诊疗方案需由专业医师根据个体情况制定。）
