1级高血压（收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg）属于轻中度高血压，若不干预，长期可增加心脑血管疾病风险。但及时控制可显著降低风险，多数患者通过生活方式调整可恢复正常。
1级高血压的风险分级：
低风险人群：无其他危险因素（如糖尿病、肥胖）且血压持续1级，10年内心血管事件风险约10%~15%。
中风险人群：合并1~2个危险因素（如吸烟、血脂异常），风险升至15%~20%。
高风险人群：合并糖尿病或靶器官损害（如左心室肥厚），风险达20%~30%。
特殊人群注意事项：
老年患者：收缩压控制目标可放宽至150mmHg以下，避免血压过低导致脑供血不足。
糖尿病患者：血压需严格控制在130/80mmHg以下，减少肾脏并发症风险。
孕妇：需密切监测血压，预防子痫前期，优先选择对胎儿安全的降压药物。
干预策略：
非药物措施：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、减重（BMI控制在18.5~23.9）。
药物治疗：若生活方式干预3~6个月无效，或合并并发症，可遵医嘱使用降压药物。
监测建议：
家庭自测血压，每周记录3天，每天早晚各1次。
定期体检，每年检查心电图、肾功能、眼底等，评估靶器官损害。
