牙疼牙龈肿痛持续两三天，可先尝试冷敷缓解疼痛，同时保持口腔清洁。若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药。需根据病因进一步处理，如龋齿需补牙，牙周炎需牙周治疗。
1.非药物缓解措施
冷敷面部疼痛区域，每次15-20分钟，间隔1-2小时，可减轻肿胀和疼痛。使用温盐水（250ml温水加半茶匙盐）轻柔漱口，每日3-4次，帮助清洁口腔、减少炎症。避免刺激性食物，如辛辣、过冷过热食物，减少对牙龈的刺激。
2.药物止痛建议
疼痛难忍时，可服用对乙酰氨基酚（适用于12岁以上人群）或布洛芬（适用于16岁以上人群）缓解症状。儿童（2-12岁）需根据体重调整剂量，孕妇、哺乳期女性及有胃溃疡、哮喘病史者禁用布洛芬，用药前需咨询医生。
3.病因治疗关键
若症状由龋齿引起，需及时就医补牙；若为牙周炎，需进行洁牙、龈下刮治等牙周治疗；智齿冠周炎需冲洗上药，严重时需消炎后拔除。
4.特殊人群注意事项
糖尿病患者因免疫力低下，需格外注意口腔卫生，避免感染扩散；高血压患者慎用布洛芬，避免加重血压波动；孕妇（孕早期）避免服用任何非甾体抗炎药，可优先选择对乙酰氨基酚。
建议在症状出现后尽快就诊，明确病因后再进行针对性治疗，避免长期疼痛导致病情恶化。
