高压120低压100属于高血压2级（收缩压正常、舒张压升高），需立即干预。
1.明确诊断与监测：需多次测量确认血压，排除情绪激动、运动等干扰因素。连续3天非同日测量血压≥140/90mmHg可确诊高血压。
2.非药物干预：
低盐饮食：每日盐摄入＜5g，减少腌制食品、加工肉。
减重：BMI控制在18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
限酒戒烟：男性每日酒精≤25g，女性≤15g，完全戒烟。
3.药物治疗：
若生活方式干预3个月无效或合并糖尿病、肾病等，需在医生指导下使用降压药（如ACEI类、钙通道阻滞剂等）。
4.特殊人群注意事项：
老年人：避免血压骤降，收缩压控制目标140~150mmHg，舒张压＜90mmHg。
孕妇：需排除妊娠高血压，定期监测，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
合并症患者：糖尿病患者血压控制目标＜130/80mmHg，冠心病患者＜130/80mmHg。
5.紧急情况处理：
若出现头痛、胸痛、呼吸困难等症状，立即就医。
避免自行调整药物剂量，定期复查血压及肝肾功能。
建议尽快至医疗机构完善检查，制定个性化治疗方案，避免并发症发生。
