血压偏高需结合具体情况处理，130~139/85~89mmHg优先生活方式干预，≥140/90mmHg需就医评估是否用药。
一、血压轻度升高（130~139/85~89mmHg）
此类人群多为高血压前期，建议每日监测血压，控制钠盐摄入（<5g/日），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），保持健康体重（BMI 18.5~23.9），戒烟限酒，减少高油高糖食物。
二、血压明显升高（≥140/90mmHg）
需立即就医明确诊断，排查继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌疾病）。老年患者（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，合并糖尿病或肾病者应控制在<130/80mmHg。
三、特殊人群管理
1.儿童青少年：需排除生理性因素（如情绪激动、剧烈运动后），持续升高者建议儿科就诊，避免肥胖，增加户外活动。
2.孕妇：孕期首次发现血压升高需警惕子痫前期，定期监测，低盐饮食，保证休息，必要时药物干预。
3.糖尿病患者：血压控制需兼顾血糖管理，优先选择ACEI/ARB类药物，避免肾毒性。
四、紧急情况处理
若收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状，立即就医或拨打急救电话，避免自行用药。
