血压≥140/90 mmHg 可诊断为高血压。
一、不同人群高血压诊断标准
普通成人：诊室测量血压≥140/90 mmHg 即可诊断。
糖尿病或肾病患者：无论收缩压/舒张压，≥130/80 mmHg 即需干预。
老年人：年龄≥65岁，血压≥150/90 mmHg 为高血压，达标值可放宽至140/90 mmHg。
二、特殊人群注意事项
儿童青少年：需结合年龄、性别和身高计算血压百分位数，避免误诊。
孕妇：孕期首次出现血压≥140/90 mmHg 需动态监测，排除子痫前期。
运动员：运动后血压暂时性升高属正常，静息状态下达标才需干预。
三、干预与管理
生活方式：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）。
药物治疗：优先选择长效降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂等，具体方案需遵医嘱。
四、监测与随访
家庭自测：推荐使用上臂式电子血压计，每日早晚各测1次，记录数据。
定期复查：高血压患者每3~6个月复查血脂、肾功能等指标，调整治疗方案。
五、紧急情况处理
若血压突然升至≥180/120 mmHg 并伴随头痛、胸痛等症状，需立即就医。
避免自行增减药量，防止血压波动过大引发心脑血管意外。
