手臂上反复出现的"痘痘"挤出白色物质，常见于皮脂腺堵塞（粉刺）、毛周角化症或毛囊炎。白色内容物可能是皮脂、角质细胞或细菌混合体，需结合症状区分处理。
一、皮脂腺堵塞（粉刺）
多与青春期激素波动、油脂分泌旺盛相关，表现为针尖至米粒大小白色丘疹，挤压可见乳酪样皮脂栓。青少年及油性皮肤人群高发，日常需温和清洁，避免频繁挤压以防感染或留疤。
二、毛周角化症
因毛囊口角化异常导致，丘疹呈肤色或淡红色，内含角质栓，无明显炎症。常见于上臂外侧，与遗传、维生素A缺乏有关，尤其秋冬干燥季节加重。可外用保湿剂或含尿素的护肤品改善。
三、毛囊炎
细菌或真菌感染毛囊引发，表现为红色丘疹，中央可能有白色脓头，挤压后有脓液或血性分泌物。免疫力低下、皮肤摩擦（如长期使用紧身衣物）或卫生习惯不佳者易发生。需保持皮肤清洁，避免搔抓。
四、特殊人群注意事项
儿童及婴幼儿皮肤娇嫩，避免自行挤压，以防感染扩散。孕妇因激素变化可能加重症状，建议优先通过温和清洁和保湿缓解。糖尿病患者皮肤易感染，出现红肿、疼痛时需及时就医。
五、处理建议
日常保持皮肤清洁，选择温和沐浴产品；避免频繁挤压，以防继发感染；干燥季节加强保湿，可外用含神经酰胺的护肤品；若症状持续或加重，建议皮肤科就诊明确诊断。
