牙疼时，可通过非药物干预（如冷敷、盐水漱口）快速缓解急性疼痛，若疼痛持续超过2天或伴随发热、肿胀，需及时就医排查病因（如牙髓炎、根尖周炎等）。
立即缓解措施：
冷敷：用冰袋隔着毛巾敷于疼痛侧面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时，可减轻炎症和肿胀。
盐水漱口：温盐水（250ml温水+半茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3~4次，帮助清洁口腔、减少细菌。
针对不同病因的处理：
龋齿（蛀牙）：避免冷热酸甜刺激，及时就医补牙，防止疼痛加重。
牙龈炎/牙周炎：每日刷牙2次，使用软毛牙刷，配合牙线清洁牙缝，炎症严重时需牙周治疗。
智齿冠周炎：保持口腔卫生，局部冲洗上药，炎症消退后评估是否需拔除智齿。
特殊人群注意事项：
儿童：避免使用成人止痛药，可采用冷敷或淡盐水漱口，疼痛剧烈时由家长陪同就医。
孕妇：用药需谨慎，优先非药物干预，严重疼痛需在医生指导下使用对乙酰氨基酚等安全药物。
老年人：若伴随高血压、糖尿病，需更重视及时就医，避免因疼痛诱发其他健康风险。
就医提示：
疼痛持续超过2天未缓解或加重。
伴随面部肿胀、发热、张口困难。
牙齿松动、牙龈大量出血或口腔异味明显。
及时明确病因是解决牙疼的关键，日常口腔护理（早晚刷牙、定期检查）能有效预防多数牙疼问题。
