血压高治疗需结合非药物干预与药物治疗，关键是控制血压至目标值（一般成人<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg）。
一、生活方式干预
1.饮食控制：限制钠盐摄入（每日<5克），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），减少饱和脂肪与反式脂肪。
2.运动管理：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐。
3.体重控制：BMI维持在18.5~23.9，腰围男性<90厘米、女性<85厘米。
4.戒烟限酒：戒烟可降低血压，男性每日酒精摄入<25克，女性<15克。
二、药物治疗
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需在医生指导下根据个体情况选择，优先考虑长效制剂。
三、特殊人群注意事项
1.老年高血压：收缩压目标可放宽至150 mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足。
2.糖尿病患者：优先选择ACEI/ARB类药物，严格控制血糖与血压。
3.妊娠期高血压：需密切监测，必要时使用甲基多巴等安全药物，避免影响胎儿。
4.儿童高血压：以继发性因素（如肾脏疾病）为主，优先排查病因，慎用成人降压药。
四、监测与随访
建议家庭自测血压，每周3~4天早晚各1次，记录数据供医生调整方案，定期复查肾功能、电解质等指标。
