吃东西呛到气管时，若异物较小且无明显呼吸困难，可尝试咳嗽排出；若异物较大或出现剧烈呛咳、面色发绀等紧急情况，需立即采取海姆立克急救法，同时尽快就医。
成人及12岁以上青少年自救：立即停止进食，保持直立位，施救者站于患者背后，双臂环抱其腰部，一手握拳抵住上腹部（肚脐上方两横指处），另一手抓住握拳手，快速向内上方冲击腹部，重复至异物排出。若独自施救，可借助椅背等硬物冲击上腹部。
儿童（1-12岁）自救：若能自主咳嗽，鼓励其用力咳嗽；若咳嗽无力，施救者跪姿，将患儿俯卧于前臂，头略低，用手掌托住下颌及头部，在两肩胛骨间快速拍打5次；无效则翻转患儿仰卧，施救者双手环抱胸部，拇指抵住胸骨下半段，快速向前下方按压5次，交替进行至异物排出。
婴幼儿（1岁以下）：立即将患儿俯卧于施救者前臂，头略低，固定下颌及头部，在两肩胛骨间快速拍打5次；若无效，翻转患儿仰卧，施救者用两手指按压两乳头连线中点下方胸骨处，快速向下按压5次，交替进行至异物排出。避免拍打或按压过度。
特殊人群：老年人群及吞咽功能障碍者，日常进食宜细嚼慢咽，食物质地以软食、糊状为主；若出现反复呛咳，需排查吞咽功能异常，及时就医评估。孕妇呛咳时，优先采用侧卧位，施救者站于侧面，从背后环抱腹部，冲击力度适中，避免压迫腹部。
