白糖不能祛痘或祛痘印。白糖的高渗透压特性可能短暂影响痘痘周围组织，但无科学证据支持其祛痘效果；且白糖可能堵塞毛孔导致更多痘痘，加重痘印炎症。
外用白糖祛痘缺乏证据：皮肤角质层敏感人群使用高浓度白糖可能引发短暂红肿，破坏皮肤屏障。目前无临床研究证实白糖对痤疮丙酸杆菌有抑制或杀菌作用。
白糖无法祛除痘印：红色痘印是炎症后血管扩张，黑色痘印是色素沉着，白糖无法分解黑色素，也无促进皮肤修复的功效。白糖颗粒摩擦可能刺激新生皮肤，反而加重色素沉着风险。
正确处理痘痘及痘印方法：
日常清洁使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁；
有炎症痘痘可局部涂抹过氧苯甲酰凝胶（需遵医嘱）；
痘印初期可使用含烟酰胺、壬二酸的护肤品（敏感肌需先局部试用）；
严重痤疮或痘印建议咨询皮肤专科医生，避免自行处理。
特殊人群注意事项：
孕妇及哺乳期女性需避免使用刺激性成分护肤品，建议优先选择基础保湿产品；
儿童皮肤娇嫩，不建议使用白糖类物理摩擦方式处理皮肤问题；
糖尿病患者皮肤愈合能力较差，皮肤破损时易感染，应避免自行使用偏方。
预防痘痘复发建议：
保持规律作息，避免熬夜；
减少高糖、高油饮食，增加新鲜蔬果摄入；
选择无致痘成分的护肤品，定期更换枕套和毛巾；
保持情绪稳定，压力过大会影响内分泌导致痘痘加重。
