佝偻病患者应多摄入富含维生素D、钙和磷的食物，同时保证充足的户外活动。
维生素D来源
维生素D主要通过日照合成，每日建议户外活动15~30分钟（暴露面部、手臂等部位）。食物中以深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、蛋黄、强化乳制品（如维生素D牛奶）为主，必要时可在医生指导下服用维生素D制剂。
钙源食物
高钙食物包括牛奶（每日300~500ml）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、芥菜）、小鱼干（连骨食用）等。婴幼儿可选择配方奶，儿童可增加奶酪摄入，青少年需额外补充钙以支持骨骼发育。
磷的补充
磷广泛存在于全谷物、坚果、瘦肉、蛋类中，与钙协同促进骨骼形成。日常饮食中无需刻意限制磷摄入，但需注意避免过量食用加工食品（如碳酸饮料、腌制食品），以免影响钙磷平衡。
特殊人群注意事项
婴幼儿（0~3岁）应优先通过母乳喂养，6个月后逐步添加辅食，避免因辅食单一导致营养缺乏。孕妇及哺乳期女性需增加钙和维生素D摄入，以满足自身及胎儿需求。老年人因户外活动减少，建议定期监测骨密度并在医生指导下调整饮食。
饮食与药物配合
饮食调整需与药物治疗（如维生素D制剂、钙剂）相结合，但需注意避免盲目补钙导致高钙血症。建议在儿科医生指导下制定个性化饮食方案，定期复查血清维生素D、血钙等指标，确保治疗安全有效。
