维生素A（尤其是视黄醇）、维生素B族（如B2、B6）、维生素C、维生素E对痘痘有改善作用。视黄醇需在医生指导下使用，孕妇哺乳期女性禁用；B族维生素可通过食物补充，如全谷物、瘦肉；维生素C有抗氧化作用，可多吃柑橘类；维生素E辅助抗氧化，坚果、豆类是好来源。
维生素A类：视黄醇（如口服维A酸类药物）可调节毛囊角化，减少粉刺形成。但需注意，此类药物可能有致畸性，孕妇及哺乳期女性禁用，且需严格遵医嘱使用，避免过量导致皮肤干燥、头痛等副作用。
维生素B族：维生素B2参与细胞氧化，缺乏可能引发脂溢性皮炎加重痘痘；维生素B6调节油脂分泌。建议通过食用鸡蛋、鱼类、菠菜等食物补充，必要时可在医生指导下服用复合维生素B制剂。
维生素C：抗氧化作用可减轻炎症反应，促进皮肤修复。新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃）是天然来源，高剂量补充需遵医嘱，避免长期服用导致胃部不适。
维生素E：辅助抗氧化，减少自由基损伤。坚果、橄榄油等食物中富含，可作为日常护理辅助，但单独使用对痘痘效果有限，需配合其他成分。
特殊人群：儿童（尤其是婴幼儿）应优先通过均衡饮食获取维生素，避免过量补充；肝肾功能不全者需谨慎使用脂溶性维生素（A、E），防止蓄积中毒；痤疮严重或长期不愈者，建议在皮肤科医生指导下进行综合治疗，不可仅依赖维生素补充。
