高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗，目标是将血压控制在140/90mmHg以下，特殊人群如糖尿病患者需更严格控制。
非药物干预：
低盐饮食（每日盐摄入＜5g），减少钠摄入可降低血压；
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、游泳，有助于改善血管弹性；
控制体重（BMI维持18.5~23.9），肥胖者减重5%~10%可显著降压；
戒烟限酒，避免尼古丁和酒精对血压的短期升高作用。
药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下选择；
老年高血压患者优先考虑长效降压药，避免血压波动过大；
合并糖尿病、肾病等并发症时，可能需联合用药，具体方案需个体化调整。
特殊人群注意事项：
儿童高血压：需排除继发性因素（如肾脏疾病），优先生活方式干预，避免过早用药；
妊娠期高血压：密切监测血压，必要时使用对胎儿影响小的药物，如拉贝洛尔；
老年高血压：注意体位性低血压，避免突然起身，定期监测血压波动。
监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值）；
定期复诊（每3~6个月），根据血压变化调整治疗方案；
高血压急症（血压≥180/120mmHg）需立即就医，避免心脑血管意外。
通过综合管理，多数高血压患者可有效控制病情，降低并发症风险。
