青春期少女会得乳腺增生。乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，青春期由于激素水平变化，乳腺组织开始发育，可能出现生理性增生，表现为乳房胀痛、结节感，通常随月经周期变化，多数为良性，无需过度担忧。
青春期乳腺增生的生理型表现：青春期乳腺发育阶段（约10~18岁），雌激素、孕激素水平波动刺激乳腺组织增生，表现为乳房胀痛、触诊有颗粒感或结节，月经前症状明显，月经后缓解，属于正常生理现象，随年龄增长、激素稳定后多自行缓解。
青春期乳腺增生的病理型表现：若症状持续加重（如月经后仍疼痛、结节增大），或伴随乳头溢液、乳房肿块变硬，需警惕病理性增生，可能与内分泌紊乱、情绪压力或遗传因素相关，需及时就医检查，排除乳腺纤维瘤、乳腺炎症等疾病。
生活方式干预建议：保持规律作息，避免熬夜（熬夜会影响激素平衡）；选择宽松内衣，减少乳房压迫；适度运动（如慢跑、瑜伽）促进血液循环；减少咖啡因摄入，避免加重乳房胀痛；保持情绪稳定，焦虑、压力会通过神经内分泌影响乳腺组织。
就医指征：若出现单侧乳房持续疼痛超过2周、乳房肿块质地硬且活动度差、双侧乳房结节不对称或伴随腋下淋巴结肿大，应尽快前往正规医疗机构乳腺专科就诊，通过乳腺超声、钼靶等检查明确诊断，遵循医生建议进行药物或非药物干预。
