口腔溃疡反复发作，多与免疫功能紊乱、遗传因素、营养缺乏（如维生素B族、锌）、口腔黏膜损伤及精神压力相关，多数为良性自限性疾病，通常1~2周自愈，但频繁发作可能影响生活质量。
免疫功能异常：免疫系统失衡时，口腔黏膜易受病原体侵袭，如自身免疫性疾病患者（如白塞病）更易反复发病。长期熬夜、过度疲劳会降低免疫力，诱发溃疡。
营养缺乏：维生素B族（尤其是B?、B??）、锌、铁等营养素缺乏，会导致口腔黏膜修复能力下降。素食者或节食人群需注意补充，青少年因生长发育快，也可能因营养需求增加而发病。
口腔局部刺激：牙齿尖锐、假牙不合适、刷牙过度用力等物理损伤，或辛辣、酸性食物刺激，易破坏黏膜屏障。长期吸烟、饮酒者黏膜长期受刺激，复发风险更高。
精神心理因素：长期焦虑、压力大、睡眠不足会通过神经-内分泌系统影响免疫功能，诱发溃疡。学生、职场人士等高压群体需注意调节情绪，保证充足睡眠。
特殊人群注意事项：儿童需避免咬手指、玩具划伤口腔，家长应监督口腔卫生；孕妇因激素变化可能增加复发率，需均衡饮食；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查口腔，预防感染。
应对建议：优先通过非药物方式调整，如规律作息、减少辛辣刺激食物、使用软毛牙刷、保持口腔清洁；频繁发作时可在医生指导下使用促进愈合的药物或免疫调节剂，避免自行用药。
