血压高压160mmHg、低压100mmHg属于2级高血压（中重度高血压），需立即启动规范治疗，包括药物干预与生活方式调整，目标是在1-2周内将血压逐步控制在140/90mmHg以下，避免心脑血管急症风险。
一、药物治疗
需在医生指导下使用降压药物，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等。药物选择需结合年龄、肾功能、合并疾病等因素，例如老年患者优先考虑长效降压药，糖尿病患者慎用某些利尿剂。
二、生活方式干预
1.低盐饮食：每日盐摄入控制在5g以内，减少腌制食品、加工肉类等高钠食物。
2.规律运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
3.控制体重：BMI维持在18.5-23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
4.戒烟限酒：避免吸烟，男性每日酒精摄入量＜25g，女性＜15g。
三、特殊人群注意事项
1.老年患者：避免血压骤降，可先从低剂量药物开始，定期监测血压变化。
2.合并糖尿病/肾病：优先选择对靶器官保护作用明确的药物，如血管紧张素受体拮抗剂。
3.妊娠期高血压：需在产科医生指导下用药，避免使用ACEI类药物，定期产检监测胎儿情况。
四、紧急情况处理
若出现头痛、胸痛、呼吸困难等症状，或血压持续＞180/110mmHg，应立即就医，排查急性心脑血管事件风险。
