高血压病的防治需综合非药物干预与药物治疗，核心是通过控制血压（目标值<140/90 mmHg）预防心脑血管并发症，干预应贯穿全生命周期。
非药物干预是基础：
低盐饮食（每日<5克盐）减少钠摄入，控制体重（BMI 18.5~23.9）降低代谢负担，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）改善血管弹性。
戒烟限酒（男性每日酒精≤25克，女性≤15克），保持心理平衡（避免长期精神紧张），定期监测血压（建议家庭自测）。
药物治疗需个体化：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下根据年龄、合并症（如糖尿病、肾病）选择。
老年高血压（≥65岁）目标可放宽至<150/90 mmHg，合并糖尿病或慢性肾病者需控制在<130/80 mmHg。
特殊人群管理：
儿童青少年高血压多为继发性，需排查肾脏疾病、内分泌异常，优先非药物干预（如限盐、减重）。
妊娠期高血压需密切监测，避免使用ACEI类药物，产后需持续随访血压恢复情况。
合并冠心病、心衰者需优先选择对靶器官保护的药物，避免血压骤降影响脏器灌注。
定期随访与应急处理：
高血压患者应每3~6个月复查，出现头痛、胸闷等症状时立即就医，避免自行停药或调整剂量。
高血压急症（收缩压≥180 mmHg且舒张压≥120 mmHg）需立即就医，避免延误治疗导致严重并发症。
