宝宝感冒时，饮食以清淡易消化为主，如母乳、配方奶、粥类，少量多次补水；护理需保持室内湿度50%~60%，体温38.5℃以下优先物理降温，鼻塞时用生理盐水滴鼻。
1.饮食要点：
母乳/配方奶：继续正常喂养，按需哺乳，补充水分防脱水。
辅食调整：暂停油腻、甜腻食物，可添加米汤、烂面条等。
少量多次：避免强迫进食，每次少量，增加频次。
2.环境护理：
湿度控制：使用加湿器维持湿度50%~60%，缓解鼻腔干燥。
通风换气：每日开窗通风2次，每次15~20分钟，避免对流风直吹。
避免刺激：远离二手烟、香水等刺激性气味，减少呼吸道不适。
3.发热应对：
体温监测：每4小时测一次体温，记录变化趋势。
物理降温：体温＜38.5℃时用温水擦拭颈部、腋窝等部位，避免酒精擦身。
药物使用：体温≥38.5℃或不适明显时，遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬，2岁以下避免复方感冒药。
4.鼻塞处理：
生理盐水滴鼻：每次1~2滴，软化鼻痂后用吸鼻器轻轻吸出。
抬高头部：睡觉时用毛巾垫高上半身，减轻鼻塞引起的呼吸不畅。
避免挖鼻：用镊子夹出可见鼻痂，禁止用手指或棉签深入鼻腔。
5.特殊情况：
早产儿/低体重儿：感冒后易加重症状，需提前联系儿科医生评估。
过敏体质宝宝：避免接触已知过敏原，用药前咨询医生。
持续不适：若发热超3天、精神萎靡或拒食，及时就医排查细菌感染。
