血脂高降低需结合生活方式干预与必要药物治疗，通常需3~6个月见效，重点控制低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等指标。
饮食调整
减少饱和脂肪（如肥肉、黄油）和反式脂肪摄入，增加不饱和脂肪（如鱼类、坚果）。
每日胆固醇摄入控制在300mg以内，多吃全谷物、蔬菜、水果及豆类。
规律运动
每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上。
结合每周2~3次力量训练，避免久坐，逐步提升运动耐力。
体重管理
超重者减重目标为5%~10%，通过热量控制和运动结合实现，避免快速减重。
腹型肥胖（男性腰围≥90cm，女性≥85cm）优先改善，减少代谢风险。
特殊人群注意
糖尿病患者：糖化血红蛋白控制在7%以下，血脂管理目标更严格，优先他汀类药物。
老年人：若无禁忌症，他汀类药物可降低心脑血管风险，但需监测肝肾功能。
孕妇：优先饮食控制，必要时咨询医生用药，避免影响胎儿。
药物治疗
他汀类药物（如阿托伐他汀）是首选，需长期服用，定期复查血脂和肝酶。
高甘油三酯血症（≥5.6mmol/L）可联合贝特类，或根据情况使用依折麦布。
儿童青少年以生活方式干预为主，仅严重高胆固醇血症需专业评估用药。
监测与随访
首次发现异常后1~3个月复查血脂，达标后每6~12个月监测一次。
心脑血管疾病患者需更频繁随访，目标LDL-C＜1.8mmol/L。
