乳头凹陷需根据凹陷程度和年龄阶段选择干预方式。轻度凹陷（Ⅰ-Ⅱ度）可通过手法牵拉、吸乳器负压吸引等非手术方法改善；中重度凹陷（Ⅲ度）或合并乳腺疾病者，需手术矫正。
一、生理性与病理性鉴别
生理性凹陷多先天性，双侧对称，无伴随症状；病理性凹陷多单侧突发，伴乳头溢液、乳房肿块等，需排查乳腺导管疾病、肿瘤等。
二、非手术干预措施
1.手法牵拉：每日2-3次，每次5-10分钟，轻柔牵拉乳头至突出，坚持2-3个月可见效。
2.吸乳器辅助：选择医用级负压吸乳器，每日1-2次，每次15-20分钟，避免过度负压损伤皮肤。
3.低温刺激：哺乳前用温水敷乳头3-5分钟，促进局部血液循环，辅助牵拉效果。
三、手术矫正指征
中重度凹陷（乳头完全凹陷于乳晕下，无法牵拉突出）或非手术干预6个月无效者，可考虑手术治疗。手术方式包括乳晕切口或乳腺导管切断术，需由乳腺专科医生评估。
四、特殊人群注意事项
1.哺乳期女性：优先非手术干预，避免使用刺激性药物。若合并感染，需暂停哺乳并就医。
2.青春期少女：12-18岁乳房发育关键期，可尽早开始牵拉训练，降低矫正难度。
3.老年女性：若单侧凹陷突然出现，需警惕乳腺恶性病变，建议3个月内完成乳腺超声检查。
五、日常护理建议
保持乳头清洁干燥，避免频繁摩擦或挤压；选择宽松棉质内衣，减少局部压迫。定期自我检查，发现异常及时就医。
