血压130/90不属于高血压诊断标准中的高血压范畴，但需警惕处于高血压前期，需结合多次测量结果及危险因素综合评估。
血压130/90是否为高血压
根据国际通用标准，血压130/90 mmHg处于高血压前期（120-139/80-89 mmHg），尚未达到高血压诊断标准（≥140/90 mmHg），但属于心血管疾病风险升高的预警信号。
高血压前期的定义与特征
高血压前期指收缩压（高压）120~139 mmHg或舒张压（低压）80~89 mmHg，此阶段血管已开始出现轻度损伤，若不干预，约50%人群5年内会进展为高血压。
特殊人群高血压前期管理
老年人：收缩压130~139 mmHg需关注，舒张压＜80 mmHg时，收缩压目标可放宽至140 mmHg以下，以避免心肌缺血风险。
糖尿病患者：无论收缩压/舒张压水平，均需优先将血压控制在130/80 mmHg以下，减少肾脏并发症。
肥胖人群：体重指数（BMI）≥28 kg/m2者，减轻5%-10%体重可使血压显著下降。
生活方式干预策略
坚持低盐饮食（每日＜5 g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧）、限酒戒烟、控制总热量摄入，可使血压降低5~8 mmHg。
监测与就医建议
建议每3个月复测血压，若连续3次收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg，需在医生指导下评估是否启动药物治疗。
