高血压常见症状包括头痛、头晕、胸闷等，部分患者无明显症状。治疗以非药物干预为基础，必要时使用降压药物。
一、症状表现
头痛多在清晨或情绪激动时发作，头晕常伴随头胀感，胸闷可能因血压波动影响心脏供血。老年患者症状可能不典型，需定期监测血压。
二、非药物干预
1.饮食调整：减少钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），控制脂肪与胆固醇。
2.运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
3.体重管理：BMI控制在18.5~23.9kg/m2，腰围男性<90cm、女性<85cm。
4.生活习惯：戒烟限酒，规律作息，减少精神压力。
三、药物治疗
常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。需根据个体情况（如合并糖尿病、肾功能不全）选择药物，优先非药物干预，避免自行用药。
四、特殊人群注意事项
1.老年患者：血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，避免体位性低血压。
2.妊娠期女性：禁用ACEI类药物，优先选择甲基多巴等安全药物，定期监测血压。
3.儿童青少年：以继发性高血压为主，需排查肾脏疾病、内分泌疾病等病因。
4.合并糖尿病患者：血压控制目标<130/80mmHg，优先选择ACEI或ARB类药物。
五、监测与随访
家庭自测血压，每周≥3天，早晚各1次；定期（每3~6个月）复诊，调整治疗方案。
