高血压治疗需综合非药物与药物干预，目标为控制血压在140/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需更严格。生活方式调整是基础，药物需遵医嘱。
一、非药物干预
饮食管理：限制钠盐摄入（<5g/日），增加钾、钙摄入，控制总热量，肥胖者减重5%-10%。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
心理调节：减少精神压力，保持规律作息，戒烟限酒。
二、药物治疗
适用人群：血压≥160/100mmHg、合并糖尿病/肾病、非药物干预无效者。
用药原则：优先长效制剂，个体化选择（如ACEI/ARB类、钙通道阻滞剂等），避免自行停药。
三、特殊人群管理
老年高血压：收缩压控制目标150mmHg以下，注意体位性低血压，避免快速降压。
妊娠期高血压：以非药物干预为主，必要时小剂量降压药，定期监测母婴情况。
儿童青少年：强调生活方式调整，避免肥胖，筛查继发性高血压（如肾炎、内分泌疾病）。
四、监测与随访
家庭自测：每日早晚测量血压，记录波动情况，就诊时提供数据。
定期复查：每3-6个月评估血压控制情况，调整治疗方案。
五、并发症预防
心脑血管保护：控制血脂、血糖，定期检查心电图、肾功能，预防心梗、中风。
靶器官保护：监测左心室肥厚、颈动脉斑块，减少高血压性心脏病风险。
（注：具体用药需由医生根据个体情况开具处方，本文不涉及具体剂量与品牌信息。）
