嗓子疼、扁桃体发炎的处理需根据病因和症状严重程度判断。病毒感染多为自限性，1周内可缓解；细菌感染需抗生素治疗；过敏或环境刺激需避免诱因。
一、病毒感染型
病毒引发的扁桃体炎占多数，表现为喉咙干痛、轻微发热。建议多喝温水，含服无刺激润喉糖，使用生理盐水漱口清洁口腔。若体温≥38.5℃，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状。儿童需注意避免脱水，婴幼儿应少量多次喂水。
二、细菌感染型
链球菌感染需抗生素治疗，表现为扁桃体红肿、脓性分泌物、高热不退。需就医检查，确诊后使用青霉素类或头孢类抗生素。用药期间严格遵医嘱，不可自行停药。糖尿病患者需注意血糖波动，孕妇用药需咨询医生。
三、过敏或刺激因素
接触花粉、粉尘等过敏原或吸烟、用嗓过度引发的炎症，需脱离诱因，使用抗组胺药缓解症状。过敏性体质者外出佩戴口罩，避免辛辣食物刺激。长期用嗓者需控制说话时长，教师、歌手等职业人群建议定期检查声带。
四、特殊人群护理
儿童扁桃体炎需警惕高热惊厥，家长应监测体温，物理降温配合药物退热。老年人及慢性病患者需观察呼吸情况，出现呼吸困难及时就医。扁桃体反复发炎者（每年≥5次），需评估是否需手术切除。
五、预防复发措施
保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。增强免疫力，均衡饮食，适度运动。冬季注意保暖，避免受凉。流感季节接种流感疫苗，减少病毒感染风险。过敏体质者做好过敏原防护，减少刺激因素暴露。
