动脉粥样硬化早期多无症状，随血管狭窄加重可出现胸痛、头晕、肢体麻木等症状，严重时引发心梗、脑梗等急症。治疗以控制危险因素、改善血管功能为主，结合药物与生活方式干预。
症状表现
早期：多无明显症状，血管病变隐匿进展。
典型症状：
- 冠心病：活动后胸痛、胸闷，休息后缓解。
- 脑供血不足：头晕、记忆力减退，突发肢体麻木或言语障碍。
- 外周动脉疾病：间歇性跛行，下肢发凉、疼痛。
生活方式干预：
- 饮食：减少高油、高盐、高糖食物，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白。
- 运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
- 戒烟限酒：吸烟会加速血管硬化，过量饮酒伤肝且升高血压。
- 调脂药：降低血脂，稳定斑块。
- 抗血小板药：预防血栓形成。
- 降压药：控制血压，减少血管压力。
老年人：定期监测血压、血脂，避免过度劳累，出现胸痛等症状及时就医。
糖尿病患者：严格控糖，避免血糖波动加重血管损伤。
孕妇：需在医生指导下调整生活方式，避免自行用药。
预防策略
控制体重：BMI维持在18.5~23.9。
定期体检：40岁以上人群建议每年检查血脂、血压。
管理基础疾病：高血压、糖尿病患者需规范治疗，定期复查。
紧急情况处理
突发剧烈胸痛、呼吸困难、单侧肢体无力等症状，立即拨打急救电话，避免自行移动。
