血压的正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，可诊断为高血压。
不同人群的高血压诊断标准
1.普通成人：血压持续≥140/90mmHg即可诊断，需排除测量误差或短期应激因素。
2.糖尿病或慢性肾病患者：血压控制目标为＜130/80mmHg，超过此值即视为高血压。
3.老年人群（≥65岁）：收缩压≥150mmHg、舒张压≥90mmHg时诊断为高血压，收缩压140~149mmHg需结合临床综合评估。
4.儿童青少年：需根据年龄、性别参考生长发育曲线，血压超过同年龄95百分位数（如8岁儿童＞120/80mmHg）需警惕。
特殊人群注意事项
孕妇：孕期高血压定义为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需排除子痫前期风险。
运动员：运动后血压短暂升高属生理反应，静息状态下血压持续异常才需干预。
高血压合并症患者：如冠心病、心衰，血压控制需更严格（如＜130/80mmHg）。
干预原则
优先非药物干预：低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、减重（BMI控制在18.5~23.9）。
药物治疗：需在医生指导下选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，避免自行调整剂量。
关键提示
定期监测血压（建议家庭自测，每周2~3次），避免情绪波动、熬夜等诱发因素。若出现头痛、胸闷等症状，需立即就医。
