高血压需结合血压分级、危险因素及个体情况制定方案，120-129/80-84mmHg需生活方式干预，≥130/85mmHg或合并疾病需药物+生活方式干预，特殊人群需个性化管理。
一、血压分级与干预时机
血压正常范围为90-139/60-89mmHg，120-129/80-84mmHg为正常高值，需通过饮食（每日盐≤5g）、运动（每周150分钟中等强度）、减重（BMI<24）、限酒等生活方式干预，每3-6个月复查。
二、高血压1级（140-159/90-99mmHg）
无并发症者优先非药物干预3-6个月，若血压未达标或合并糖尿病、心肾疾病，需在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
三、高血压2级（≥160/100mmHg）
无论有无症状均需药物治疗，同时强化生活方式干预，避免高盐、高脂饮食，保持规律作息，控制体重，定期监测血压及靶器官损害指标。
四、特殊人群管理
老年高血压（≥65岁）需控制收缩压<150mmHg，必要时降至140mmHg以下；糖尿病患者血压应<130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠期高血压需密切监测，避免使用ACEI/ARB，必要时终止妊娠。
五、紧急情况处理
血压突然≥180/120mmHg伴头痛、胸痛等症状，需立即就医，切勿自行用药，可通过休息、避免情绪激动等临时措施缓解，及时联系医疗机构。
