轻微脑震荡后应立即停止活动并休息，密切观察症状变化，避免脑力与体力活动，多数在1周内恢复，出现警示症状需及时就医。
一、立即处理措施。头部受撞击后应原地休息至少30分钟，避免起身或行走，防止体位性脑血流变化加重症状；若头皮有擦伤，用干净纱布轻压止血，禁用揉搓或用力触碰伤口。
二、症状观察与监测。重点关注：头痛程度（VAS评分＞5分需警惕）、恶心呕吐频率（24小时内＞3次需就医）、意识状态（嗜睡、烦躁、意识模糊为异常）。儿童需留意精神状态（持续哭闹、拒绝进食、频繁摇头）；老年人需监测血压（收缩压＞140mmHg或舒张压＞90mmHg需复查）。
三、休息与恢复原则。24小时内绝对休息，避免阅读、电子设备使用等脑力活动，减少光线刺激；饮食清淡，适量补水，禁用咖啡因、酒精；多数患者72小时内症状缓解，1周内恢复；青少年可适当缩短休息时间，但需避免过早剧烈运动。
四、特殊人群干预要点。婴幼儿（＜3岁）：禁止摇晃头部，记录呕吐次数、睡眠及精神状态，每2小时监测体温与脉搏；妊娠期女性：警惕头痛伴血压升高，出现视力模糊立即就医，禁用自行服用止痛药物；高血压、糖尿病患者：每日监测血压（控制在130/80mmHg以下），避免情绪激动。
五、紧急就医指征。头痛持续超72小时且无缓解，或喷射性呕吐；出现肢体无力、言语不清、复视、抽搐；儿童嗜睡（唤醒后迅速入睡）、囟门隆起（婴幼儿）；老年人症状超24小时未改善或基础疾病加重。
