体检发现血压高，建议在非同日3次测量确认是否确诊高血压，确诊后优先通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动、控制体重、限酒戒烟、减压），必要时在医生指导下使用降压药物。
一、确诊高血压前的初步处理
若单次测量血压升高，需在安静休息5~10分钟后复测，排除情绪紧张、运动等干扰因素；非同日3次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医明确诊断。
二、原发性高血压（无明确病因）的管理
优先通过生活方式干预：每日盐摄入不超过5克，增加新鲜蔬果摄入；每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；BMI控制在18.5~23.9kg/m2；男性每日酒精摄入量≤25克，女性≤15克，戒烟限酒。
三、继发性高血压（由其他疾病引发）的处理
若因肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等导致，需针对原发病治疗，如控制血糖、血脂，纠正睡眠呼吸障碍，必要时使用降压药物。
四、特殊人群的注意事项
老年人（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，合并糖尿病或慢性肾病者应控制在<130/80mmHg；孕妇若出现血压升高，需警惕子痫前期，及时就医监测；儿童及青少年高血压多为继发性，需排查肾脏疾病、内分泌异常，避免盲目用药。
五、用药与复查建议
确诊高血压后，若生活方式干预3~6个月血压未达标，需在医生指导下使用降压药物，定期监测血压（每日早晚各1次），记录波动情况，定期复诊调整治疗方案。
