风寒是中医概念，指外感风寒之邪引起的疾病，多发生于秋冬季节，表现为怕冷明显、轻度发热或无热、流清涕、咳嗽痰白稀等症状，症状持续时间通常3~7天，多数可自愈。
风寒感冒症状特点：
以寒象为主，怕冷明显，轻度发热或无热，鼻塞流清涕，咳嗽痰白稀，舌苔薄白。
易发生于秋冬季节，气候寒冷或温差大时，人体抵抗力下降易受侵袭。
风寒感冒的分类及应对：
1.普通风寒感冒：症状较轻，主要表现为鼻塞流清涕、低热、头痛，通过多饮温水、注意保暖、保证休息可自行缓解。
2.风寒夹湿型：除风寒症状外，伴身体困重、关节酸痛、胸闷腹胀，需注意祛湿保暖，避免潮湿环境。
3.风寒入里型：症状加重，出现高热、咳嗽加重、痰黄稠，需及时就医，避免病情恶化。
特殊人群注意事项：
婴幼儿：年龄越小越易受风寒侵袭，需加强保暖，避免直接吹风，症状加重时及时就医。
老年人：体质较弱，风寒易诱发基础疾病，需密切观察症状，必要时及时就医。
孕妇：风寒感冒需谨慎用药，优先采用非药物干预，如生姜红糖茶、多休息，症状严重时咨询医生。
非药物干预建议：
饮用生姜红糖水驱寒，促进发汗。
热水泡脚（40℃左右水温），每次15分钟，促进血液循环。
保证充足睡眠，饮食清淡易消化，避免辛辣生冷食物。
就医提示：
症状持续超过7天未缓解或加重。
出现高热（体温≥38.5℃）、剧烈咳嗽、呼吸困难等。
特殊人群（婴幼儿、孕妇、老年人）症状较重时，建议及时就医。
