烦躁不安可能由生理、心理、环境及疾病等多因素引发，如睡眠不足、压力过大、内分泌紊乱或神经系统疾病等均可能导致。
生理因素：睡眠质量不佳或时长不足，会直接影响神经调节功能，使人处于易烦躁状态；内分泌系统异常，如甲状腺功能亢进，会加速代谢，引发情绪波动；慢性疼痛或生理不适，如头痛、胃肠不适等，也可能通过神经传导引发烦躁感。
心理因素：长期或突发的心理压力，如工作学习负担过重、人际关系冲突，会激活应激反应，导致情绪失衡；焦虑症、抑郁症等精神心理障碍，常伴随持续性烦躁、情绪低落等症状；创伤后应激障碍（PTSD）患者，在接触创伤相关线索时，也可能出现强烈烦躁反应。
环境因素：长期处于嘈杂、拥挤或密闭的环境中，会刺激感官，影响情绪稳定；季节变化或日照不足（如冬季），可能通过影响血清素分泌，诱发情绪烦躁；极端天气，如高温、高湿环境，也可能因生理不适引发情绪波动。
疾病因素：神经系统疾病，如脑卒中等，可能损伤情绪调节中枢，导致烦躁；感染性疾病，如流感、肺炎等，伴随发热时，易因身体不适产生烦躁；药物不良反应，如某些激素类药物、抗抑郁药等，可能引起情绪异常；老年人群若存在认知功能下降或痴呆风险，也可能因环境适应困难出现烦躁。
特殊人群注意：儿童若长期处于学业压力或家庭矛盾中，易出现情绪失控；孕妇因激素变化和孕期不适，可能出现烦躁；老年人若合并慢性疾病，需关注药物副作用对情绪的影响；长期熬夜、饮食不规律的人群，需优先调整生活方式，减少烦躁诱因。
