糖尿病护理需综合血糖监测、饮食管理、运动干预、药物治疗及并发症预防。关键措施包括：每日监测血糖（空腹及餐后2小时），目标值根据个体情况调整；饮食控制总热量，均衡分配碳水化合物、蛋白质和脂肪，增加膳食纤维摄入；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），避免空腹或血糖过高/过低时运动；遵医嘱用药，定期复查；每年至少进行一次并发症筛查（眼底、肾功能、足部等）。
饮食管理：需根据年龄、活动量及血糖控制目标调整碳水化合物比例（约45%~60%），优先选择低升糖指数食物（如全谷物、杂豆），控制精制糖摄入；每日蛋白质占比15%~20%，优先优质蛋白（鱼、禽、蛋、奶）；脂肪以不饱和脂肪为主（橄榄油、坚果），避免反式脂肪。特殊人群（如老年糖尿病患者）需注意控制餐量，避免低血糖；妊娠期糖尿病需增加膳食纤维和钙摄入。
运动干预：建议餐后1~2小时进行有氧运动（快走、游泳等），每次30分钟左右，强度以心率达到（220-年龄）×60%~70%为宜；每周2~3次抗阻运动（哑铃、弹力带），增强肌肉量改善胰岛素敏感性。儿童青少年需保证每日1小时运动，避免剧烈运动；老年患者以温和运动为主，运动前后监测血糖，随身携带糖果预防低血糖。
药物治疗：需根据糖尿病类型（1型/2型）及个体情况选择药物，如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等。1型糖尿病需终身胰岛素治疗，2型糖尿病可联合用药。用药期间定期监测肝肾功能，避免空腹或低血糖时使用磺脲类药物。
并发症预防：定期检查眼底（每年1次）、肾功能（尿微量白蛋白/肌酐比值）、足部（每日自查）；控制血压（<130/80 mmHg）、血脂（LDL-C<2.6 mmol/L）；戒烟限酒，足部保暖避免受伤。老年患者需警惕低血糖风险，随身携带糖尿病急救卡，注明用药史和紧急联系人。
