天气热时全身长热痱子（痱子），是由于高温高湿环境下汗液排出不畅，汗腺导管堵塞所致，常见于夏季或闷热环境中，儿童、肥胖者、长期卧床者等人群更易发生。
痱子的常见类型及诱因
1.晶形粟粒疹（白痱）：汗液在角质层内或角质层下溢出，表现为针尖至针头大小的浅表性小水疱，多见于长期卧床、高热大量出汗者，通常无自觉症状，1~2天可自愈。
2.红色粟粒疹（红痱）：最常见，汗液溢出真皮上层，表现为密集的红色小丘疹或丘疱疹，伴有瘙痒或灼热感，常见于颈部、肘窝、胸背部等易出汗部位，多见于肥胖者或儿童。
3.脓疱性粟粒疹（脓痱）：在红痱基础上继发感染，表现为小脓疱，好发于皮肤褶皱处或易摩擦部位，需注意局部清洁，预防感染扩散。
4.深部粟粒疹（深痱）：汗液在真皮上层汗管处溢出，表现为密集的非炎性皮肤色水疱，常见于热带地区反复发生痱子者，可能影响汗液排泄，需及时就医。
预防与护理措施
1.保持皮肤干爽：及时用温水清洗皮肤，擦干后扑撒痱子粉或涂抹清凉止痒的外用制剂，避免使用油性护肤品。
2.调节环境温度：使用空调或风扇降低室内温度，保持通风，避免长时间处于闷热环境。
3.穿着宽松透气衣物：选择棉质、宽松的衣物，减少皮肤摩擦，促进汗液蒸发。
4.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损、继发感染，若瘙痒明显，可在医生指导下使用炉甘石洗剂等缓解症状。
特殊人群注意事项
1.儿童：婴幼儿皮肤娇嫩，应避免长时间户外活动，及时更换汗湿衣物，可使用婴幼儿专用痱子粉，若出现脓疱或发热，需及时就医。
2.肥胖人群：注意皮肤褶皱处清洁干燥，避免过度肥胖导致的汗液排出不畅，建议选择透气性好的衣物，减少局部摩擦。
3.老年人：行动不便者应定期翻身，保持皮肤清洁，避免长时间受压，可使用气垫床等辅助设备，预防深痱或感染。
4.糖尿病患者：血糖控制不佳时易出现皮肤感染，需特别注意皮肤清洁，避免抓挠，出现异常及时就医。
治疗建议
痱子通常无需特殊治疗，通过改善环境和皮肤护理即可缓解。若瘙痒明显，可外用炉甘石洗剂或清凉止痒药膏；若出现脓疱或感染迹象，需在医生指导下使用外用抗菌药物；严重时可口服抗组胺药物缓解症状。
