脸上长了很大的痘痘且疼痛，需根据痘痘类型（如结节囊肿型）及严重程度，优先采用非药物干预（如局部冷敷、温和清洁），必要时在医生指导下使用外用或口服药物。
结节囊肿型痘痘（疼痛剧烈）：此类痘痘深在皮下，炎症反应重，需避免挤压。可局部涂抹过氧化苯甲酰凝胶，每日1-2次，帮助抗炎杀菌。若疼痛明显，可在医生指导下短期口服非甾体抗炎药缓解症状。
炎症期红肿痘痘（疼痛明显）：处于炎症急性期，需减少刺激。建议使用温和洁面产品清洁，每日1-2次，避免过度清洁。局部可冷敷10-15分钟，每日2-3次，减轻红肿疼痛。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及儿童需谨慎用药，优先采用物理方法（如冷敷）。糖尿病患者需严格控制血糖，避免因免疫力下降加重炎症。
生活方式调整：避免辛辣刺激饮食，减少高糖、高脂食物摄入。保证充足睡眠，避免熬夜，保持规律作息。选择清爽、无油的护肤品，避免堵塞毛孔。
就医提示：若痘痘持续加重、出现发热或局部淋巴结肿大，应及时前往正规医疗机构皮肤科就诊，接受专业治疗。
