患有脂肪肝应优先通过生活方式干预（如控制热量摄入、规律运动）改善，多数单纯性脂肪肝可逆转；若伴随代谢异常或肝功能异常，需在医生指导下进行药物或医学干预。
1.单纯性脂肪肝：以非药物干预为主，核心是调整饮食结构，减少精制糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维与优质蛋白；每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），同时控制体重，避免肥胖，尤其是腹型肥胖。
2.代谢相关脂肪肝：需同步管理血糖、血脂异常，优先选择他汀类药物（如阿托伐他汀）或贝特类药物（如非诺贝特），但需定期监测肝功能；糖尿病患者需在控糖基础上调整饮食，避免低血糖。
3.特殊人群：孕妇需在医生指导下控制体重增长，避免快速减重；老年人需结合基础疾病（如高血压、肾病）选择温和运动方式，避免过度劳累；儿童需限制高糖零食，增加户外活动，避免过早使用成人药物。
4.就医指征：若出现右上腹隐痛、乏力、食欲减退等症状，或肝功能指标持续异常，应及时就医，排查是否进展为脂肪性肝炎或肝硬化，必要时进行肝穿刺活检明确诊断。
