阳气亏虚常见症状包括畏寒怕冷（尤其四肢末端）、面色苍白或萎黄、精神疲惫（易困倦、少气懒言）、气短自汗、消化功能减弱（腹胀、便溏）、小便清长、舌淡苔白等，症状持续或反复存在时需关注。
一、体表症状表现
阳气亏虚导致温煦功能减弱，表现为四肢末端、腰腹等部位持续畏寒，遇冷加重；面色多无华，甚至苍白，舌体胖大或有齿痕，舌苔白润。
二、脏腑功能异常
脾胃阳气不足则腹胀、食欲不振，进食生冷后易腹泻；心阳不足时胸闷气短，活动后加重；肾阳亏虚则夜尿增多、腰膝酸软，男性可能伴性功能减退。
三、精神状态改变
阳气亏虚者常感精神疲惫，难以集中注意力，稍动即觉乏力，情绪低落或易焦虑，尤其在秋冬季节症状更明显。
四、特殊人群差异
老年人群因代谢减慢，阳气亏虚更易出现畏寒、关节僵硬；儿童脾胃功能薄弱，易因阳气不足反复感冒、消化不良；女性可能伴随月经周期紊乱、宫寒痛经。
五、生活方式影响
长期熬夜、久坐少动、饮食生冷或过度节食者，阳气消耗增加；缺乏运动导致气血运行不畅，进一步加重阳气不足。
