判断是否得了荨麻疹，主要依据典型症状：皮肤上出现大小不等的红色或苍白色风团，伴瘙痒，通常在24小时内消退但可能反复发作，消退后不留痕迹。
急性荨麻疹：起病急，风团突然出现，持续数分钟至数小时，可能伴随恶心、呕吐等全身症状，常由食物、药物或感染诱发，病程<6周。
慢性荨麻疹：风团反复发作超过6周，每周发作≥2次，诱因复杂，可能与免疫功能异常、精神压力或慢性感染相关，需长期管理。
血管性水肿：表现为皮肤深层肿胀，累及眼睑、口唇等部位，可单独发生或伴随风团，持续数小时至数天，可能影响呼吸道导致呼吸困难。
物理性荨麻疹：由特定物理刺激诱发，如冷、热、压力、摩擦等，风团局限于刺激部位，避免诱因后症状迅速缓解，常见于年轻人。
特殊人群需注意：儿童皮肤屏障较弱，更易因过敏诱发，建议避免接触可疑过敏原；老年人免疫功能下降，可能合并慢性疾病，发作时需及时就医排查病因。
日常预防措施：保持皮肤清洁，避免搔抓；记录生活日志，识别可疑诱因；出现呼吸困难、头晕等严重症状时，立即前往医疗机构。
