手臂上出现的痘痘并能挤出白色物质，多为皮脂腺堵塞或毛囊炎症所致，常见于痤疮、粟丘疹或毛周角化症，通常与皮脂分泌旺盛、毛囊口角化异常或细菌感染相关。
痤疮：青春期、油性皮肤人群高发，因皮脂分泌过多堵塞毛囊，细菌（如痤疮丙酸杆菌）繁殖引发炎症，挤出物多为皮脂与角质混合物，常伴红肿或脓疱。
粟丘疹：俗称“脂肪粒”，由角质层包裹的皮脂或角质栓形成，质地硬，挤出物为白色颗粒，无炎症表现，多见于眼周及手臂，与皮肤微小创伤或遗传有关。
毛周角化症：常染色体显性遗传，表现为针尖大小肤色或淡红色丘疹，内含角质栓，挤后可见白色角质物，干燥、摩擦后加重，冬季更明显。
处理建议：避免挤压以防感染留疤，日常温和清洁，可外用含水杨酸或果酸的护肤品改善角质代谢。若炎症明显或持续加重，建议至正规医疗机构皮肤科就诊，遵医嘱使用外用抗菌或角质调节药物。
特殊人群提示：儿童皮肤娇嫩，避免自行挤压，需由专业医生评估；孕妇因激素变化可能加重，应减少刺激性清洁产品使用；糖尿病患者易继发感染，需严格控制血糖并及时就医。
