得了流感后，多数健康成人和儿童在1~2周内可自愈，但存在基础疾病、免疫功能低下等特殊人群需警惕并发症风险，建议在发病48小时内评估是否需抗病毒治疗。
普通健康人群：多数无基础疾病的成年人和儿童，免疫系统可通过自身免疫反应清除病毒，症状通常在1周左右缓解。但需注意多休息、补充水分，避免并发症发生。
老年人及基础疾病患者：65岁以上老人、患有心肺疾病、糖尿病、免疫缺陷等基础疾病者，自愈能力较弱，病毒易引发肺炎、心肌炎等严重并发症，需密切观察症状变化，及时就医。
孕妇及哺乳期女性：此类人群感染流感后，病毒可能导致早产、流产或新生儿并发症，建议一旦出现发热、咳嗽等症状，立即联系产科或感染科医生，评估是否需药物干预。
儿童群体：婴幼儿（尤其6月龄~2岁）免疫系统尚未发育完全，自愈过程中可能出现高热不退、脱水等风险，若持续发热超过3天或出现精神萎靡，应尽快就医，避免自行用药。
特殊注意事项：所有人群在流感期间均需避免剧烈运动，保持室内通风；基础疾病患者应定期监测病情，孕妇需严格遵循产检医生指导。
