4号来的月经，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，即约18~24号之间。但月经周期规律（28~30天）时，排卵期多为14~16号；周期偏短（21~27天）则排卵提前，可能10~14号；周期偏长（31~35天）则排卵延后，可能18~22号。
1.月经周期规律情况：若月经周期稳定在28~30天，4号来月经，排卵日约为18~20号左右。此阶段基础体温会上升0.3~0.5℃，宫颈黏液变得清亮、拉丝度增加，可通过排卵试纸辅助检测。
2.月经周期偏短情况：若周期为21~27天，4号月经后，排卵可能在10~14号左右。需注意此类周期可能因黄体功能不足，需提前做好备孕或避孕准备。
3.月经周期偏长情况：若周期为31~35天，4号月经后，排卵可能在20~24号左右。此类周期易出现排卵延迟，需关注卵泡发育情况，可通过B超监测排卵。
4.特殊人群注意事项：年龄＞35岁、有内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）或近期压力大、作息不规律者，排卵可能提前或延后，建议结合基础体温和排卵试纸综合判断，必要时咨询专业医生。
