风寒症状通常表现为怕冷明显、轻度发热或无热、鼻塞流清涕、咳嗽、头痛、身体酸痛等，症状多在受凉后数小时至1天内出现。
一、 典型症状表现
呼吸道症状：鼻塞、流清涕（初期），逐渐转为白色稀薄痰，咳嗽以干咳为主。
全身症状：怕冷明显，轻度发热或无热，肌肉关节酸痛，头痛（以巅顶或后枕部为主），精神状态尚可但食欲减退。
二、 特殊人群注意事项
儿童：婴幼儿可能仅表现为拒食、哭闹、鼻塞，需密切观察体温变化，避免盲目使用成人药物。
老年人：常伴随基础疾病（如高血压、糖尿病），症状可能加重，需注意保暖，及时就医。
孕妇：风寒感冒可能影响胎儿，应多休息，补充水分，必要时在医生指导下用药。
三、 非药物干预建议
日常护理：多饮温水，保持室内空气流通，注意保暖，避免再次受凉。
饮食调理：可适当食用生姜红糖水驱寒，避免生冷、油腻食物。
穴位按摩：按压风池、合谷等穴位缓解头痛、鼻塞症状。
四、 就医提示
若症状持续加重（如高热不退、咳嗽加重、呼吸困难），或出现胸闷、心悸等，应及时前往医疗机构就诊，避免延误病情。
