被晒伤后，轻度红肿可涂冷敷凝胶或炉甘石洗剂缓解不适，疼痛明显时可外用含利多卡因的局部麻醉药膏，严重灼伤需及时就医使用专业药物治疗。
一、轻度晒伤（仅红肿、轻微刺痛）
建议优先使用医用冷敷凝胶或炉甘石洗剂（避开眼口鼻），通过物理降温与收敛作用减轻炎症反应。此类药物安全性高，适合大多数人群，婴幼儿需在医生指导下使用。
二、中度晒伤（红肿伴瘙痒、灼热感）
可外用含薄荷醇的清凉舒缓凝胶或含氧化锌的保护剂，既能缓解疼痛又能形成物理屏障。避免使用含酒精或香料的护肤品，以防加重刺激。孕妇及哺乳期女性需确认成分安全性。
三、重度晒伤（水疱、剧烈疼痛、发热）
需使用含利多卡因的局部麻醉药膏暂时止痛，配合医用保湿修复膏促进愈合。严禁自行挑破水疱，以防感染。糖尿病患者或免疫力低下者需尽快就医，避免延误治疗。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿皮肤娇嫩，建议用冷敷毛巾（水温低于20℃）代替药膏，避免药物接触眼睛；老年人代谢较慢，可适当延长冷敷时间（每次不超过15分钟），并观察局部反应。对特定成分过敏者需提前排查禁忌。
