余甘子不适合脾胃虚寒者、孕妇、哺乳期女性及正在服用降糖/降压药物的人群服用。脾胃虚寒者服用可能加重腹泻、腹痛等症状；孕妇及哺乳期女性缺乏明确安全性数据，需谨慎；降糖/降压药物使用者可能因余甘子的辅助作用影响药效。
脾胃虚寒人群：余甘子性凉，脾胃虚寒者（常表现为怕冷、腹泻、食欲不振）服用后易加重胃肠道不适，出现腹胀、便溏等症状，建议此类人群避免食用。
孕妇与哺乳期女性：目前缺乏足够临床数据证实余甘子对孕妇及哺乳期女性的安全性，可能影响胎儿发育或通过乳汁传递潜在成分，建议孕期及哺乳期暂停食用。
正在服药的慢性病患者：余甘子可能具有辅助降血糖、降血压作用，与降糖药（如二甲双胍）或降压药（如氨氯地平）同服时，可能增强药效导致低血糖或低血压，需咨询医生后再决定是否食用。
低龄儿童：儿童消化系统尚未发育完全，余甘子的酸性成分可能刺激肠胃，引发呕吐、腹泻等不适，不建议12岁以下儿童食用。
过敏体质者：部分人可能对余甘子中的成分过敏，出现皮疹、瘙痒等过敏反应，首次食用需少量尝试，如出现不适立即停用并就医。
