肝气郁结常见症状包括情绪抑郁、胸胁胀痛、月经不调、失眠多梦等。治疗以疏肝解郁为主，涵盖生活方式调整、心理干预及药物辅助。
情绪障碍表现：常出现情绪低落、烦躁易怒，部分人伴有叹气、兴趣减退，女性可能因情绪影响出现经前期综合征加重。长期情绪压抑还可能引发心悸、头晕等躯体化症状。
躯体症状特点：胸胁或胃脘部胀闷疼痛，疼痛部位不固定，情绪波动时加重；部分人有嗳气、腹胀、便秘等消化道症状，女性可见乳房胀痛、月经紊乱（如经量少、痛经）。
生活方式干预：规律作息，避免熬夜；适度运动如八段锦、瑜伽，每周3~5次，每次30分钟以上可改善气血循环；培养兴趣爱好，如听音乐、绘画，转移情绪压力。
药物辅助建议：经中医师辨证后，可短期使用疏肝理气类药物（如逍遥丸），但需注意药物禁忌，孕妇及哺乳期女性慎用，儿童、老年人应在医生指导下使用。
特殊人群注意：青少年需关注学业压力与情绪关系，家长应多沟通；更年期女性因激素波动，情绪调节更需结合激素水平监测；慢性病患者（如高血压、糖尿病）需在原发病治疗基础上调整情绪管理方案。
